Mais qualidade de vida, longevidade e bem-estar. É o que promove o Centro de Convivência do Idoso (CCI), vinculado à Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social e Trabalho (Semds), ao oferecer para os idosos assistidos e que praticam vôlei todas às segundas, quartas e sextas-feiras. As aulas são monitoradas pela educadora física, Schaiani Santos, que atua há seis anos no local.

O objetivo é oferecer atividades físicas coletivas que respeitem as limitações da terceira idade, trazendo benefícios à saúde e estimulando a qualidade de vida por meio da interação social, além de oficinas e outros. As ações desenvolvidas contribuem com o dia a dia dos idosos de 60 a 90 anos, que sempre são acompanhados por profissionais e, também, para o envelhecimento ativo e saudável. Além de exercitar os músculos e articulações, a modalidade previne doenças e melhora a cognição, que é a capacidade de receber e processar informações no cérebro. 

Diariamente, cerca de 15 idosos participam dos jogos de vôlei que já trouxeram inúmeras medalhas para muitos que continuam no CCI. É o caso da Iracema Conceição Bastos Freire, de 84 anos, moradora do bairro Vila Rica, que participa há mais de dez anos das atividades do CCI. “É muito gratificante participar das aulas de vôlei. É maravilhoso! O CCI também é um ponto de encontro com minhas amigas e aqui nos divertimos muito. Durante a pandemia, quando tudo fechou, eu senti muita falta das aulas, pois é aqui que eu recarrego minhas energias. Sempre gostei de esportes e, antigamente, eu já fazia corrida. O vôlei me trouxe momentos únicos e um deles foi a conquista de medalhas em jogos fora do município”, disse. 

A modalidade é praticada com algumas adaptações para a terceira idade, porém, segue as mesmas regras que o vôlei tradicional. Por exemplo, no saque é permitido que a bola seja lançada com as duas mãos. De acordo com a educadora física Schaiani Santos, que acompanha os idosos no CCI, o vôlei é uma das atividades físicas mais recomendadas. “No CCI temos uma terceira idade ativa, que não perde um dia de jogo. A modalidade é uma das mais indicadas para a idade, pois não há contato físico e o risco de queda é mínimo. Além disso, trabalha muito o bem-estar físico e emocional, além de fortalecer vínculos, sem falar nos inúmeros benefícios que o vôlei traz, tirando-os do sedentarismo”, comentou. 

O trabalho em grupo ajuda na socialização, promove a autonomia e independência, gerando autoconfiança, autoestima, mobilidade, força, equilíbrio, entre outros. É o que relata Malvina Pereira Rodrigues, de 70 anos, que está no projeto desde 2013. “É maravilhoso participar desse projeto que faz a diferença nas nossas vidas. Durante o período mais grave da pandemia, não tínhamos como praticar atividade física e isso fez muita falta, afinal, o vôlei é muito bom para a nossa saúde física e mental, além de nos proporcionar mais segurança para tudo”.

Outra amante do esporte e que pratica vôlei no CCI há mais de 11 anos, é a Luiza Breda Moro, de 72 anos, moradora do bairro Vila Rica. “Me sinto muito melhor depois que comecei a praticar o vôlei junto das minhas amigas. Estou há muito tempo praticando a modalidade, que é meu esporte favorito. Estar aqui durante os três dias da semana faz muito bem para mente e corpo”, pontuou. 

A secretária de Desenvolvimento Social e Trabalho (Semds) Iohana Kroehling comemora a adesão e disse que muitas coisas boas estão por vir. “Temos uma terceira idade muito ativa e participativa em Aracruz, mas o nosso grupo pode crescer ainda mais, isso porque o CCI ainda está com vagas disponíveis. O vôlei adaptado para os idosos permite com que cada um tenha uma vida melhor, auxiliando na prevenção e manutenção da saúde, além do bem-estar físico e emocional. É no CCI, com todas as atividades desenvolvidas que há o fortalecimento de vínculos. A Semds está trabalhando para que mais atividades sejam oferecidas no CCI”, ressaltou.