Nada melhor que começar a manhã entre amigos e movimentando o corpo. É isso que acontece no Centro de Convivência do Idoso (CCI) de Aracruz que, diariamente, oferece à terceira idade uma série de exercícios coletivos que, além de trazerem benefícios à saúde, também estimulam qualidade de vida por meio da interação social.

“O ambiente interfere diretamente nessas condições para se obter uma vida mais plena, e cheia de bem-estar. Com o passar dos anos, idosos tendem a diminuir o nível de interação social e o contato com outros indivíduos da mesma faixa etária, por isso é muito importante que existam trocas e compartilhamento de vivências com quem está passando pela mesma fase da vida.”, explica a educadora física do CCI, Schaiani dos Santos.

Ainda de acordo com ela, a interação social somada aos exercícios físicos também são aliadas de um estilo de vida saudável. O fato, inclusive, é provado pela ciência. “Estudos recentes apontam que idosos que participam de atividades em grupo têm mais êxito, menor desistência, e maior propensão a desenvolver melhor as habilidades físicas, saúde, qualidade de vida e disposição para formar vínculos sociais”, conclui.